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  • Photo du rédacteurAdeline

Pourquoi je pratique le DIY? - Art thérapie: créer son mandala

Et vous, vous savez? Pour ma part cela remonte à l'enfance. Dans notre famille on a toujours tout fabriqué avec nos mains. À l'époque, des ciseaux, des crayons du papier et c'était le bonheur! Puis les kits de créations aux Noël sont arrivés assez vite, et ma soeur et moi (mon frère étant moins branché sur le sujet) avons continué jusque aujourd'hui.


S'il est évident que la passion est une des premières raisons, il faut quand même avouer que les bienfaits/effets sont quand même multiples.



Mes raisons sont nombreuses, et je pense que c'est le cas pour beaucoup d'entre nous!


Et s'il n'est pas toujours facile de débuter, j'ai trouvé comment vous aider!


L'art-thérapie ça vous parle? Et bien je vous montre comme créer un mandala vous même, et faire ainsi une pause coloriage agréable!




Pour le réaliser vous aurez besoin:


- d'une feuille blanche

- d'un compas

- d'un crayon de papier

- de feutres, crayon de couleurs...


Les étapes:

- Commencez par tracer 4 cercles à l'aide du compas

- Ensuite sur la base de chaque cercle vous pouvez faire vos propres petits dessins pour donner vie à votre mandala. Pas besoin d'être un pro du dessin, des graphismes de bases suffiront!

- Vous pouvez ensuite le colorier selon vos envies.


Retrouvez le tutoriel complet en vidéo sur mon compte Pinterest.




Si vous réalisez des mandalas montrez-les moi! Et si vous avez des questions, n'hésitez pas!


Belle création à vous!










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